Meditatie in Maartensdijk
Binnen 20 km van Maartensdijk noemen 40 yogastudio's meditatie op hun website. Dichtstbij: Yoga Life in Bilthoven (3,1 km).
Mindful Yoga in Utrecht Overvecht
Arabelladreef 255, 3561 LX Utrecht 6,4 km
- Hatha yoga
- Meditatie
- Proefles
HoliBody
Gijsbrecht van Amstelstraat 244, 1215 CR Hilversum 6,5 km
- Hatha yoga
- Vinyasa yoga
- Yin yoga
- Pilates
Ananda Yoga Hilversum
Boomberglaan 18, 1217 RS Hilversum 7,7 km
- Hatha yoga
- Vinyasa yoga
- Meditatie
- Proefles
AllYoga for all people
Centurionbaan 60-01, 3769 AV Soesterberg 10,0 km
- Hatha yoga
- Vinyasa yoga
- Yin yoga
- Pilates
Wat is meditatie?
Bij studio's met dit label kun je meditatie volgen: losse sessies, cursussen of meditatie als vast onderdeel van de yogales. Meditatie gaat over aandacht. Je zit of ligt stil en richt je bijvoorbeeld op je ademhaling, op geluiden of op wat je in je lichaam voelt. Gedachten dwalen af, en dat hoort erbij: je merkt het op en keert terug.
Wil je alle yogastudio's rond Maartensdijk zien, ook zonder meditatie? Bekijk yoga in Maartensdijk.
Welke diensten een aanbieder heeft, halen we van hun eigen website. Controleer het actuele aanbod altijd bij de aanbieder zelf.
Vragen over meditatie
Moet ik op de grond zitten om te mediteren?
Nee. Op een stoel, een kussen of zelfs liggend kan ook. Kies een houding waarin je rustig en wakker kunt blijven.
Is meditatie hetzelfde als mindfulness?
Mindfulness is een vorm van aandachtstraining waarin meditatie een grote rol speelt. Meditatie is een breder begrip met veel vormen.
Wat als mijn gedachten steeds afdwalen?
Dat is normaal en hoort bij meditatie. Het gaat erom dat je het opmerkt en rustig terugkeert naar je aandacht.