Meditatie in Nederhorst den Berg
Binnen 20 km van Nederhorst den Berg noemen 40 yogastudio's meditatie op hun website. Dichtstbij: Yoga Today in Weesp (5,7 km).
Ananda Yoga Hilversum
Boomberglaan 18, 1217 RS Hilversum 8,0 km
- Hatha yoga
- Vinyasa yoga
- Meditatie
- Proefles
HoliBody
Gijsbrecht van Amstelstraat 244, 1215 CR Hilversum 8,5 km
- Hatha yoga
- Vinyasa yoga
- Yin yoga
- Pilates
Yoga Online
Spaklerweg 53, 1114 AE Amsterdam-Duivendrecht 12 km
- Hatha yoga
- Vinyasa yoga
- Yin yoga
- Pilates
Yogisha Yogawinkel Amsterdam
Ceintuurbaan 306-1, 1072 GL Amsterdam 16 km
- Vinyasa yoga
- Pilates
- Meditatie
Yoga Yatra
Govert Flinckstraat 137, 1072 EH Amsterdam 16 km
- Hatha yoga
- Vinyasa yoga
- Kinderyoga
- Meditatie
Mindful Yoga in Utrecht Overvecht
Arabelladreef 255, 3561 LX Utrecht 17 km
- Hatha yoga
- Meditatie
- Proefles
Wat is meditatie?
Bij studio's met dit label kun je meditatie volgen: losse sessies, cursussen of meditatie als vast onderdeel van de yogales. Meditatie gaat over aandacht. Je zit of ligt stil en richt je bijvoorbeeld op je ademhaling, op geluiden of op wat je in je lichaam voelt. Gedachten dwalen af, en dat hoort erbij: je merkt het op en keert terug.
Wil je alle yogastudio's rond Nederhorst den Berg zien, ook zonder meditatie? Bekijk yoga in Nederhorst den Berg.
Welke diensten een aanbieder heeft, halen we van hun eigen website. Controleer het actuele aanbod altijd bij de aanbieder zelf.
Vragen over meditatie
Moet ik op de grond zitten om te mediteren?
Nee. Op een stoel, een kussen of zelfs liggend kan ook. Kies een houding waarin je rustig en wakker kunt blijven.
Is meditatie hetzelfde als mindfulness?
Mindfulness is een vorm van aandachtstraining waarin meditatie een grote rol speelt. Meditatie is een breder begrip met veel vormen.
Wat als mijn gedachten steeds afdwalen?
Dat is normaal en hoort bij meditatie. Het gaat erom dat je het opmerkt en rustig terugkeert naar je aandacht.