Meditatie in Ursem
Binnen 20 km van Ursem noemen 29 yogastudio's meditatie op hun website. Dichtstbij: Suryandra Yoga in Heerhugowaard (5,3 km).
Yogacentrum Mieke de Bock sinds 1978
Keizerfazant 46, 1704 WL Heerhugowaard 5,5 km
- Hatha yoga
- Meditatie
Yogastills - Yogastudio in Purmerend
Rocamadour 28, 1448 LA Purmerend 14 km
- Hatha yoga
- Vinyasa yoga
- Yin yoga
- Pilates
Yogastudio See You
Van IJsendijkstraat 409, 1442 LB Purmerend 14 km
- Hatha yoga
- Pilates
- Meditatie
- Proefles
Yoga, meditatie en ontspanning in Purmerend
Rozenstraat 19, 1441 HV Purmerend 14 km
- Meditatie
- Proefles
Geniet en Ontspan
Zwanebloem 11, 1441 TR Purmerend 15 km
- Hatha yoga
- Yin yoga
- Zwangerschapsyoga
- Kinderyoga
Wat is meditatie?
Bij studio's met dit label kun je meditatie volgen: losse sessies, cursussen of meditatie als vast onderdeel van de yogales. Meditatie gaat over aandacht. Je zit of ligt stil en richt je bijvoorbeeld op je ademhaling, op geluiden of op wat je in je lichaam voelt. Gedachten dwalen af, en dat hoort erbij: je merkt het op en keert terug.
Wil je alle yogastudio's rond Ursem zien, ook zonder meditatie? Bekijk yoga in Ursem.
Welke diensten een aanbieder heeft, halen we van hun eigen website. Controleer het actuele aanbod altijd bij de aanbieder zelf.
Vragen over meditatie
Moet ik op de grond zitten om te mediteren?
Nee. Op een stoel, een kussen of zelfs liggend kan ook. Kies een houding waarin je rustig en wakker kunt blijven.
Is meditatie hetzelfde als mindfulness?
Mindfulness is een vorm van aandachtstraining waarin meditatie een grote rol speelt. Meditatie is een breder begrip met veel vormen.
Wat als mijn gedachten steeds afdwalen?
Dat is normaal en hoort bij meditatie. Het gaat erom dat je het opmerkt en rustig terugkeert naar je aandacht.