Pilates in Nieuwer Ter Aa
Binnen 20 km van Nieuwer Ter Aa noemen 40 yogastudio's pilates op hun website. Dichtstbij: Yoga Maarssen in Maarssen (7,9 km).
River Moon Yoga
Koningin Wilhelminalaan 2, 1191 BT Ouderkerk aan de Amstel 12 km
- Hatha yoga
- Yin yoga
- Pilates
- Proefles
HoliBody
Gijsbrecht van Amstelstraat 244, 1215 CR Hilversum 13 km
- Hatha yoga
- Vinyasa yoga
- Yin yoga
- Pilates
Yoga Online
Spaklerweg 53, 1114 AE Amsterdam-Duivendrecht 15 km
- Hatha yoga
- Vinyasa yoga
- Yin yoga
- Pilates
Fundamento Pilates
Bekkerstraat 118, 3572 SL Utrecht 16 km
- Pilates
- Reformer pilates
- Online yoga
- Proefles
Yogisha Yogawinkel Amsterdam
Ceintuurbaan 306-1, 1072 GL Amsterdam 18 km
- Vinyasa yoga
- Pilates
- Meditatie
Wat is pilates?
Pilates is een trainingsmethode waarin je met rustige, gecontroleerde oefeningen werkt aan kracht, houding en lichaamsbewustzijn. Veel aandacht gaat naar de spieren rond je romp, zoals buik, rug en bekken, en naar een rustige ademhaling tijdens de beweging. Een matles doe je op een (wat dikkere) mat, soms met kleine hulpmiddelen zoals een bal, een elastiek of een ring.
Wil je alle yogastudio's rond Nieuwer Ter Aa zien, ook zonder pilates? Bekijk yoga in Nieuwer Ter Aa.
Welke diensten een aanbieder heeft, halen we van hun eigen website. Controleer het actuele aanbod altijd bij de aanbieder zelf.
Vragen over pilates
Wat is het verschil tussen pilates en yoga?
Pilates richt zich vooral op gecontroleerde oefeningen voor kracht en houding, met veel aandacht voor je romp. Yoga combineert houdingen met ademhaling, ontspanning en vaak meditatie.
Moet ik fit zijn voor pilates?
Nee. Er zijn lessen op verschillende niveaus. Begin met een les voor beginners en vraag de docent om varianten.
Wat neem ik mee naar een matles pilates?
Makkelijk zittende kleding en water. Vraag of de studio matten en hulpmiddelen heeft; pilatesmatten zijn vaak wat dikker dan yogamatten.