Studio's met dit label noemen op hun website yogalessen die speciaal bedoeld zijn voor zwangeren. In zo'n les zijn de houdingen aangepast aan een groeiende buik, is er veel aandacht voor ademhaling en ontspanning en is er ruimte om rustig aan te doen. Vaak ontmoet je er ook andere zwangeren.

Meer over zwangerschapsyoga

Wil je alle yogastudio's rond Hoogmade zien, ook zonder zwangerschapsyoga? Bekijk yoga in Hoogmade.

Welke diensten een aanbieder heeft, halen we van hun eigen website. Controleer het actuele aanbod altijd bij de aanbieder zelf.

Vragen over zwangerschapsyoga

Mag ik als zwangere meedoen met een gewone yogales?

Overleg eerst met je verloskundige en vertel het de docent. Veel zwangeren kiezen liever een speciale les, omdat de houdingen daar zijn aangepast.

Vanaf wanneer kan ik naar zwangerschapsyoga?

Dat verschilt per studio en per situatie. Vraag de studio naar hun richtlijn en overleg met je verloskundige.

Waar let ik op bij het kiezen van een docent?

Kies een docent met ervaring en een opleiding in lesgeven aan zwangeren, die vraagt hoe je je voelt en je bij klachten naar je verloskundige verwijst.

Wat is zwangerschapsyoga?

Vragen over zwangerschapsyoga

Zwangerschapsyoga in de buurt van Hoogmade