Meditatie in Wijk aan Zee
Binnen 20 km van Wijk aan Zee noemen 29 yogastudio's meditatie op hun website. Dichtstbij: Yoga Flex in IJmuiden (4,4 km).
Sensus Yoga
Bloemendaalsestraatweg 81, 2082 GC Santpoort-Zuid 8,7 km
- Hatha yoga
- Yin yoga
- Zwangerschapsyoga
- Meditatie
Yoga voorbij de asana's E-RYT® 500
Watergang 4, 2064 SR Spaarndam 11 km
- Hatha yoga
- Vinyasa yoga
- Yin yoga
- Meditatie
Glow Yogastudio
Nieuwe Groenmarkt 35, 2011 TT Haarlem 12 km
- Vinyasa yoga
- Yin yoga
- Pilates
- Zwangerschapsyoga
Yoga Studio Be
Spaarnwouderstraat 69-RD, 2011 AC Haarlem 13 km
- Hatha yoga
- Vinyasa yoga
- Yin yoga
- Pilates
Wat is meditatie?
Bij studio's met dit label kun je meditatie volgen: losse sessies, cursussen of meditatie als vast onderdeel van de yogales. Meditatie gaat over aandacht. Je zit of ligt stil en richt je bijvoorbeeld op je ademhaling, op geluiden of op wat je in je lichaam voelt. Gedachten dwalen af, en dat hoort erbij: je merkt het op en keert terug.
Wil je alle yogastudio's rond Wijk aan Zee zien, ook zonder meditatie? Bekijk yoga in Wijk aan Zee.
Welke diensten een aanbieder heeft, halen we van hun eigen website. Controleer het actuele aanbod altijd bij de aanbieder zelf.
Vragen over meditatie
Moet ik op de grond zitten om te mediteren?
Nee. Op een stoel, een kussen of zelfs liggend kan ook. Kies een houding waarin je rustig en wakker kunt blijven.
Is meditatie hetzelfde als mindfulness?
Mindfulness is een vorm van aandachtstraining waarin meditatie een grote rol speelt. Meditatie is een breder begrip met veel vormen.
Wat als mijn gedachten steeds afdwalen?
Dat is normaal en hoort bij meditatie. Het gaat erom dat je het opmerkt en rustig terugkeert naar je aandacht.