Pilates in Zwaanshoek
Binnen 20 km van Zwaanshoek noemen 40 yogastudio's pilates op hun website. Dichtstbij: Pilates met Eva in Heemstede (3,7 km).
Yoga Studio Be
Spaarnwouderstraat 69-RD, 2011 AC Haarlem 7,4 km
- Hatha yoga
- Vinyasa yoga
- Yin yoga
- Pilates
Glow Yogastudio
Nieuwe Groenmarkt 35, 2011 TT Haarlem 7,5 km
- Vinyasa yoga
- Yin yoga
- Pilates
- Zwangerschapsyoga
Pilates Therapie
Jacoba van Beierenweg 97-001, 2215 KW Voorhout 12 km
- Pilates
- Reformer pilates
- Proefles
Yogastudio byHillz Voorhout
Herenstraat 60, 2215 KJ Voorhout 14 km
- Hatha yoga
- Yin yoga
- Pilates
- Meditatie
Reformer Pilates 24/7
Kabelbaan 12, 2352 BL Leiderdorp 18 km
- Pilates
- Reformer pilates
- Online yoga
- Proefles
De Nieuwe Yogaschool
Laurierstraat 109, 1016 PL Amsterdam 18 km
- Vinyasa yoga
- Yin yoga
- Pilates
- Meditatie
Yogisha Yogawinkel Amsterdam
Ceintuurbaan 306-1, 1072 GL Amsterdam 19 km
- Vinyasa yoga
- Pilates
- Meditatie
Wat is pilates?
Pilates is een trainingsmethode waarin je met rustige, gecontroleerde oefeningen werkt aan kracht, houding en lichaamsbewustzijn. Veel aandacht gaat naar de spieren rond je romp, zoals buik, rug en bekken, en naar een rustige ademhaling tijdens de beweging. Een matles doe je op een (wat dikkere) mat, soms met kleine hulpmiddelen zoals een bal, een elastiek of een ring.
Wil je alle yogastudio's rond Zwaanshoek zien, ook zonder pilates? Bekijk yoga in Zwaanshoek.
Welke diensten een aanbieder heeft, halen we van hun eigen website. Controleer het actuele aanbod altijd bij de aanbieder zelf.
Vragen over pilates
Wat is het verschil tussen pilates en yoga?
Pilates richt zich vooral op gecontroleerde oefeningen voor kracht en houding, met veel aandacht voor je romp. Yoga combineert houdingen met ademhaling, ontspanning en vaak meditatie.
Moet ik fit zijn voor pilates?
Nee. Er zijn lessen op verschillende niveaus. Begin met een les voor beginners en vraag de docent om varianten.
Wat neem ik mee naar een matles pilates?
Makkelijk zittende kleding en water. Vraag of de studio matten en hulpmiddelen heeft; pilatesmatten zijn vaak wat dikker dan yogamatten.