Naar de inhoud

Reformer pilates bij jou in de buurt

77 yogastudio's in Nederland noemen reformer pilates op hun website, de meeste in Noord-Holland, Zuid-Holland en Noord-Brabant.

Reformer pilates per plaats

PILAT3S

Ceintuurbaan 131-1, 1072 GA Amsterdam

  • Pilates
  • Reformer pilates

PLTS

Gerard Doustraat 62-1, 1072 VV Amsterdam

  • Pilates
  • Reformer pilates

Alle 77 op de kaart

Over reformer pilates

Bij reformer pilates train je op een reformer: een toestel met een glijdende slede, veren en een voetstang. Door de veren anders in te stellen wordt een oefening lichter of zwaarder. Je doet pilatesoefeningen liggend, zittend, knielend of staand op het toestel. Omdat de slede beweegt, vraagt elke oefening om controle en aandacht.

Reformerlessen worden vaak in kleine groepen gegeven, omdat er maar een beperkt aantal toestellen in een ruimte past. Sommige studio's bieden ook privélessen. Ben je nieuw, vraag dan of er een introductieles is waarin je leert hoe het toestel werkt en hoe je het veilig instelt. Neem antislipsokken mee als de studio daarom vraagt.

Heb je klachten, een blessure of een aandoening, of ben je zwanger of net bevallen, overleg dan eerst met je huisarts, fysiotherapeut of verloskundige en vertel het de docent voor de les begint.

Vragen over reformer pilates

Is reformer pilates zwaarder dan matpilates?
Dat hangt af van de les en hoe de veren zijn ingesteld. Het toestel kan oefeningen zwaarder maar ook juist lichter maken.
Kan ik als beginner meteen een reformerles volgen?
Veel studio's vragen nieuwe deelnemers eerst een introductieles te volgen. Vraag het na bij de studio.
Waarom zijn reformerlessen vaak in kleine groepen?
Er passen maar een beperkt aantal toestellen in een ruimte, en de docent wil goed kunnen meekijken.

Andere diensten