Yogatherapie bij jou in de buurt
1 yogastudio in Nederland noemen yogatherapie op hun website, de meeste in Noord-Brabant.
Over yogatherapie
Bij yogatherapie worden oefeningen uit de yoga, zoals houdingen, ademhaling en ontspanning, afgestemd op jouw persoonlijke situatie. Dat gebeurt meestal individueel of in een kleine groep. De begeleider vraagt eerst naar je klachten, je leefstijl en wat je wilt bereiken, en stelt daarna een oefenprogramma samen dat je ook thuis kunt doen.
Mensen zoeken yogatherapie bijvoorbeeld bij stress, spanning in het lichaam, rugklachten of na een periode van ziekte. Yogatherapie is geen vervanging van medische zorg. Kies daarom een begeleider die samenwerkt met of doorverwijst naar je huisarts, fysiotherapeut of psycholoog als dat nodig is, en die eerlijk is over wat yoga wel en niet kan doen.
Vraag naar de opleiding en ervaring van de begeleider, hoe een traject eruitziet en of je zorgverzekering iets vergoedt. Ga bij klachten altijd eerst naar je huisarts, zodat duidelijk is wat er aan de hand is voordat je begint.
Vragen over yogatherapie
Wat is het verschil tussen yogatherapie en een gewone yogales?
Bij yogatherapie zijn de oefeningen afgestemd op jouw situatie en klachten, meestal individueel. Een groepsles is algemener.
Vergoedt mijn zorgverzekering yogatherapie?
Dat verschilt per verzekeraar en polis. Vraag het na bij je verzekeraar en bij de therapeut.
Kan yogatherapie mijn behandeling vervangen?
Nee. Het kan naast medische zorg een plek hebben. Overleg altijd met je huisarts of behandelaar.